子供の咳を鎮めるレシピ!咳に効く食べ物で簡単レシピ!

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子供と赤ちゃんの咳を鎮めるレシピrecipe

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咳に効くレシピ


咳や喉の痛みを鎮め、体を潤すレシピをご紹介します。
咳のときは咳に効くのどごしのよいものを食べて、保温と安静を。

にんじんの煎じ汁 ■なしのハチミツ蒸し ■カリンの砂糖漬け ■かぼちゃの種子の煎じ汁

◆咳を鎮めるレシピ

にんじんの煎じ汁    

にんじん煎じ汁
<材料>
にんじん120g(小1本)、ナツメ10個、水約500mlの水
<作り方>
1.にんじん120g(小1本)とナツメ10個を湯のみ3杯水約500mlの水で煎じます。
2.1/3ぐらいの量になるまで煎じて飲みます。
<効能>
子供の百日咳など

なしのハチミツ蒸し    

なしのはちみつ蒸し
<材料>
なし1個、ハチミツ30g(大さじ1・1/2)

<作り方>
1.なしのヘタと芯をスプーンでくり抜きます。くり抜き部分にハチミツを入れるので、そこが
抜けないように注意します。皮をむいて、ヘタは捨てないでとっておきます。
2.くり抜き部分にハチミツを入れて、ヘタでふたをします。
3.蒸し器に入れて約1時間蒸します。8等分のくし形に切って、2切れずつ食べさせます。

※フライパンで焼く場合は、油は使いません。皮をむいて厚さ1cmの輪切りにして、種子と芯
を取り除きます。これをフライパンに入れ、ふたをして弱火で蒸し焼きにします。水けがなく
なったら焦げる前に火をとめます。
<効能>
喘息発作予防、風邪や扁桃腺によるのどの渇きや痛みを鎮める妙薬です。

カリンの砂糖漬け    

カリンの砂糖漬け
<材料>
カリン2〜3個、黒砂糖200g、砂糖100g
<作り方>
1.カリン2〜3個を1cmぐらいの厚さの輪切りにします。
2.ひたひたの水でやわらかくなるまで煮て、黒砂糖200gを加えて、さらに煮詰めます。
3.火からおろして、さらに100gの砂糖をまぶして保存します。毎日1切れずつ食べます。
<効能>
子供の喘息の発作予防、がんこな咳の特効薬

かぼちゃの種子の煎じ汁    
かぼちゃの種子の煎じ汁
<材料>
かぼちゃ1個、氷砂糖ひとつかみ、水適量
<作り方>
1.かぼちゃ1個分の種子を取り出して、日干しにして乾燥させます。
2.乾燥した種子と氷砂糖ひとつかみを適量の水で煎じて飲みます。.
<効能>
百日咳の妙薬、喉の痛み

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