咳を鎮めるレシピ3

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咳に効くレシピ3

出始まると止まらない咳や、咳で寝られないときには、簡単なのでこの梅干しドリンクを作って飲んでみましょう。
風邪や効くドリンクです。

風邪引いて、咳がなかなかとまらず咳だけひどく残ってしまい、横になれば咳き込んで眠れないでいました。ところが、これを飲んだら咳が止まったんです。
ポイントは梅干しは温まるくらいではなく、じっくりとこんがり焼くようにしてください。
すっぱくて飲みにくいとか梅干しの嫌いな人は飲みにくい場合は黒糖などを入れてみましょう。黒糖を入れても効果的です。冷めない温かいうちに飲むようにしてください。

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◆咳を鎮めるレシピ
梅干しドリンク    

梅干しドリンク咳に効く
<材料>
梅ぼし 大粒の場合1〜2個、小粒なら2〜4個
お湯 コップ一杯
<作り方>
1.まず梅干をフライパンで焼きます。※焦げないように注意して下さい。水分が飛ぶくらいまで焼いたほうがより効果的です。
2.焼いた梅干を耐熱グラスかマグカップに入れ、お湯を注いでよく潰してできあがりです。

『その他の風邪に効くレシピ』
◆砂糖と葛をお湯に溶かして葛湯にして飲むと解熱、下痢に効果的です。
◆ねぎ7〜8cm位に切ったものをみじん切りし、味噌か醤油で味をつけて熱湯を注ぎ、ねぎ湯にして飲むと疲労回復やエネルギーの代謝を早めるのに効果があります。
◆生姜の小1片をすりおろして、黒砂糖か蜂蜜大さじ1杯を加えて生姜湯にして飲むと喉の痛みや炎症を抑え、殺菌し消化吸収を助ける働きもあります。


●子供の咳止めレシピはこちらから

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